U prepunoj dvorani Sveučilišnog centra Varaždin u petak, 18. listopada 2024., održano je gostujuće predavanje na temu mentalnog zdravlja pod nazivom “Kako preživjeti prvu godinu studija”. Predavanje je okupilo studente prijediplomskog studija fizioterapije i sestrinstva koji su s velikim interesom pratili izlaganje Ree Jakšić, bacc. psych., studentice diplomskog studija psihologije. Predavanje se održalo u sklopu kolegija „Osnove motoričkih transformacija“ kojeg je nositeljica predavačica Vesna Hodić.

Kroz interaktivno predavanje, Rea Jakšić provela je studente kroz izazove i prepreke koje mnogi doživljavaju tijekom prve godine studija, razmatrajući pritom teme kao što su stres, postavljanje osobnih ciljeva, važnost organizacije, suočavanje s anksioznošću i usamljenost. Poseban fokus stavljen je na to kako, unatoč često prenatrpanom rasporedu, studenti mogu održati svoje mentalno zdravlje na zavidnoj razini, razvijajući pritom zdrav pristup svakodnevnim izazovima. Na kreativan i prijateljski način, Rea je uspjela potaknuti znatiželju među studentima, što je rezultiralo živom diskusijom i brojnim pitanjima vezanima za suočavanje s pritiscima akademskog života.

Predavanje je uključivalo i praktične savjete o tome kako izbjeći prokrastinaciju, kako se nositi s niskim raspoloženjem i kako izbjeći izgaranje usred napornog akademskog ritma. Rea je ohrabrila studente da se slobodno obrate dostupnim oblicima psihološke pomoći i naglasila da je „okej ne biti okej” – poruka koja je snažno odjeknula među prisutnima. Dodala je da će detaljne informacije o mogućnostima podrške podijeliti u obliku sažetaka na društvenim mrežama.

Jedna od posebnih gesta koja je iznenadila i razveselila studente bila je Reeina simbolična podjela keksa „Domaćica“ – hrvatskog proizvoda koji je trebao pridonijeti opuštenoj atmosferi i potaknuti pozitivan pristup komunikaciji. Ova simpatična gesta oduševila je studente, čime je predavanje dodatno pridonijelo osjećaju zajedništva i podrške.

„Pričali smo o usamljenosti, odgovornostima, prokrastinaciji, stresu, anksioznosti i sniženom raspoloženju u okviru studiranja. Također sam navela neke od izvora psihološke pomoći (stay tuned, a sve nove ću objaviti u highlightsima). Bili ste jako kolegijalni, slušali ste s interesom i postavljali odlična pitanja! Vjerujem da ćemo se nekom prilikom ponovno sresti, a dotad ne zaboravite – ‘okej je ne biti okej i pomoć postoji’,“ istaknula je Rea nakon održanog predavanja.

Predavanje je, po reakcijama prisutnih, ostavilo pozitivan i trajan utisak te otvorilo važnu temu o mentalnom zdravlju studenata, posebice u stresnom i zahtjevnom razdoblju prilagodbe na prvu godinu studija.